Всесвітній день боротьби з ожирінням

4 березня відзначали Всесвітній день боротьби з ожирінням – глобальна ініціатива, спрямована на підвищення обізнаності про проблему ожиріння. 

Медична сестра нашого закладу Васік Т. Л. провела профілактично-оздоровчий захід для учнів початкових класів.
 
Що можна зробити для профілактики ожиріння?
Дотримуватися збалансованого харчування – більше овочів, фруктів, клітковини, менше цукру та насичених жирів.
Регулярна фізична активність – не менше 150 хвилин помірних навантажень на тиждень.
Контроль маси тіла та вчасна консультація у сімейного лікаря/ендокринолога при виникненні проблем із вагою.
Здоровий спосіб життя: нормалізація сну, зменшення стресу та уникнення шкідливих звичок.

Пам’ятаймо, що профілактика – це найкраще лікування!